女性向け育毛シャンプーおすすめ15選【若い世代の薄毛にも】

加齢で薄毛が気になりはじめる50代ではないのに、髪の毛が細くなってきた、コシがない、量が減ってきたという20代や30代の若い世代が増えてきています。

この記事では、若い世代が薄毛になってしまう理由や育毛シャンプーの選び方、年代別のおすすめ育毛シャンプーを紹介しています。

ぜひ参考にしてください!

育毛シャンプーは薄毛の原因を知らなければ意味がない

育毛シャンプーは「脱毛の抑制」と「頭皮の状態を整える」ことの2点を重視して成分を配合しているシャンプーです。

髪の毛の量が減っていく、コシがなくなってしまう、ボリュームがなくなる、毛が細くてペタッとしてしまうといった状態になるのには、男性と女性で原因が異なります。

女性の薄毛の原因のひとつは皮脂不足

男性の薄毛の原因には「皮脂が多い」ことが挙げられますが、女性は「皮脂が少ない」ことが薄毛の元になることがあります。

たとえば、シャンプーの洗浄力が強すぎると頭皮が乾燥し、皮脂を補うために分泌量を増やします。

原理は顔の皮脂と同じ。乾燥が引き金になって肌のバリア機能の低下が起こります。そこから敏感肌になってしまう、皮脂を分泌しすぎてオイリー肌になってしまうため薄毛になるのです。

女性ならではの薄毛原因!?ホルモンバランスの乱れ

男性の薄毛もホルモンバランスの乱れが起因することがありますが、女性は月経(生理)や妊娠出産などでもっと頻繁にホルモンのバランスが変わります。

女性ホルモンと呼ばれる「エストロゲン」と「プロゲステロン」。その中でも「エストロゲン」は年々分泌量が減り、毛量が減っていく原因になるとされています。

たとえば、妊娠中はプロゲステロンが増加傾向にあります。抜け毛が減るため毛量が増えていきますが、産後はエストロゲンが増加するため「産後の抜け毛」が多くなると言われています。

妊娠をしていなくても、ピルの服用でエストロゲンの量が減ると抜け毛が多くなります。

頭皮環境を整える育毛シャンプーは洗浄力と成分、使用感で選ぶ

ホルモンバランスの乱れによる頭皮環境の変化は、シャンプーで整えることは難しいです。できることは「洗浄力の調整」と「配合成分の選択」、「使用感の選択」です。

洗浄力の弱い成分を含むシャンプーを選ぶ

現在の頭皮から「肌タイプ」を見極めてシャンプーを選ぶと良いでしょう。

  • 「細かいフケ・かゆみが気になる」⇒乾燥肌
  • 「大きなフケ・かゆみが気になる」⇒脂性肌

クシで髪をとかしたときに「パラパラと細かいフケが落ちる」ときは頭皮が乾燥している、「クシに大きなフケがついてくる」ときは頭皮の皮脂量が多いと考えられます。

脂性肌、乾燥肌のどちらでも、頭皮の乾燥が起因している可能性があるので、まずはシャンプーの成分をチェック!洗浄力の強さを変えてみましょう。

シャンプーを洗浄力の弱い「アミノ酸系(ココイルメチルタウリンNa)、ラウロイルメチルタウリンNa等」」に変えてみる、敏感肌用のシャンプーにするのがおすすめです。

脂性肌の原因が乾燥ではない場合は、洗浄力の強いメンズ向けのシャンプーを使ってみるのがおすすめ。それ以外では「石鹸系(脂肪酸ナトリウム、石けん素地等)」のシャンプーが良いでしょう。

かゆみやフケ、頭皮のべたつきや乾燥が治まるようであれば、シャンプーが薄毛の原因になっていたと考えられます。

ただし、フケの色が茶色っぽい、べたべたしている場合は、ヘアカラーやパーマ剤によるダメージで「浸出液」がにじみ出ていることも。

美容室後の茶色いフケや大きなフケは、皮膚科を受診するのをおすすめします。

また、毎日頭を洗ってもかゆい、少し前まではかゆみやフケがなかった、というケースでは頭皮の常在菌が増えていることもあるため、「表皮ブドウ球菌」を増殖させない薬用シャンプーをドラッグストアで購入するのもひとつの方法です。

未認定成分があるかも!海外製品購入は注意して!

育毛シャンプーを使いたい使用できる成分に違いがある

育毛シャンプーには医薬品と医薬部外品の2種類があります。

医薬品 医薬部外品
違い 薄毛の予防や抜け毛を抑制させるもの 医薬品よりも穏やかに効果が期待できるもの
適用範囲 頭皮や髪の毛を健康状態にする
頭皮や髪の毛を洗う
髪の毛の皮脂や水分を補ったりキープする
枝毛などを予防する
成分について 規定の成分を規定量配合
有効成分は1つのみ配合

※参考:https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11120000-Iyakushokuhinkyoku/yakuyous_syounin.pdf

育毛シャンプーを口コミサイトで探してみると、海外製品を評価しているものもありますが、購入はよく考えてからの方が良いでしょう。

海外では医薬品として使われている成分でも、日本の医薬品では認定されていない成分である可能性があるからです。

未認定成分でも、後に医薬品認定されることもあるため、一概にダメとは言い切れませんが、医療機関でも「医師個人で輸入を行い使用する」のが海外製品です。病院を介さない場合は自己責任となってしまうため、おすすめできません。

不安な場合は市販の「医薬部外品」⇒「医薬品」の順で使うが良いでしょう。

ドラッグストアはもちろん、レジへ持っていくのに抵抗がある人はAmazonなどのネット通販でもOKです!

もちろん使用感も大切!洗い上がりでシャンプーを選ぶ

育毛シャンプーを選ぶときは、頭皮への影響や薄毛への効果を期待して購入する人が多いですが、シャンプーなので成分だけでなく洗い上がりの髪質や肌触りも重視したいところ。

刺激が少ないとされるシリコン入りシャンプーやアミノ酸系シャンプーが薄毛に良いとは限りません。シリコンで髪の表面をコーティングしない分、ごわつきが気になったり指通りが悪くなったりすることがあるため、洗い上がりが気に入らないということも。

ノンシリコン、アミノ酸系にこだわりすぎず、自分の好みにあったシャンプーを選ぶのも大切です。

【年代別】女性向け育毛シャンプーおすすめ15選

ここでは、年代別に向いている育毛シャンプーをピックアップして紹介しています。

【20代女性向け】ドラッグストアに売っている育毛シャンプーおすすめ5選

まだまだ若いため、皮膚科やFAGA専門医に相談しにくい、と感じる人も多い20代。ドラッグストアやAmazonや楽天市場などで簡単に手に入る育毛シャンプーを選びました。

①キュレル シャンプー

キュレル シャンプーCurel(キュレル) シャンプー ポンプ 420ml
頭皮の乾燥やかゆみ、細かなフケが気になる人におすすめのシャンプーです。

シャンプー名 キュレル シャンプー
分類 医薬部外品
おすすめ成分 グリチルリチン酸ジカリウム(有効成分)
ポイント 赤ちゃんでも使える敏感肌向けのシャンプーです。
購入 ドラッグストア、Amazonなどの通販など
https://www.kao.com/jp/curel/crl_shampoo_01.html

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②ディアボーテ オイルインシャンプー リッチ&リペア ポンプ(500ml)【ディアボーテ(Dear Beaute)】

キュレル シャンプーディアボーテ オイルインシャンプー リッチ&リペア ポンプ(500ml)【ディアボーテ(Dear Beaute)】
アミノ酸系で洗浄力が強すぎないシャンプーHIMAWARI。薄毛に悩む人はうるおいに期待できるリッチ&リペアがおすすめです。

シャンプー名 HIMAWARIオイルインシャンプー(リッチ&リペア)
分類 医薬部外品
おすすめ成分 ココイルメチルタウリンNa、ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルサルコシンTEA、ココイルトレオニンNa
ポイント アミノ酸系ノンシリコンシャンプー!髪のうるおいやリペアを意識した「リッチ&リペア」が特にオススメです。
購入 ドラッグストア、Amazonなどの通販など
https://www.kracie.co.jp/himawari/distinction/rich.html

公式サイトはこちら

③BOTANIST ボタニカルシャンプー 490ml & トリートメント 490g モイストセット

キュレル シャンプーBOTANIST ボタニカルシャンプー 490ml & トリートメント 490g モイストセット

HIMAWARIとおなじく、アミノ酸系のシャンプーです。刺激が強すぎないように、設計成分だけでなくアミノ酸由来の成分が配合。

シャンプー名 BOTANISTスカルプシャンプー
分類 化粧品
おすすめ成分 グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ソルビトール、トレハロース
ポイント 植物性由来成分が4種類配合されているのが特徴のシャンプーです。
購入 ドラッグストア、Amazonなどの通販など
https://andhabit.com/shop/BOTANIST/g/gbtn001-btn0008aa/

公式サイトはこちら

④ミノン 薬用ヘアシャンプー

ミノンの薬用ヘアシャンプーは、アレルギー反応を引き起こすと考えられる成分をできる限り排除し、刺激を抑えたシャンプーです。敏感な頭皮におすすめ!

シャンプー名 ミノン 薬用ヘアシャンプー
分類 医薬部外品
おすすめ成分 グリチルリチン酸2K(有効成分)
ポイント アミノ酸系洗浄成分を配合しているだけでなく、硫酸系界面活性剤を使わないことで低刺激を目指したシャンプーです!
購入 ドラッグストア、Amazonなどの通販など
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/minon_shampoo/

公式サイトはこちら

⑤スカルプD ボーテ薬用スカルプシャンプーモイスト

女性の頭皮トラブルを意識した成分配合がされているのが特徴のスカルプDボーテの薬用スカルプシャンプーモイスト。

シャンプー名 スカルプD ボーテ薬用スカルプシャンプーモイスト
分類 医薬部外品
おすすめ成分 グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL-aートコフェロール
ポイント 上記成分含む天然成分で頭皮環境を整えてくれるシャンプーです。女性向けにソイセラムやコラーゲンなども含まれているのがポイント!
購入 ドラッグストア、Amazonなどの通販など
https://www.angfa-store.jp/ITEM/BTSPR000A1

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【30代女性向け】エイジングケアも含む市販&定期購入の育毛シャンプーおすすめ5選

30代はエイジングケアもしつつ頭皮環境を整えられる育毛シャンプーをピックアップ。買い忘れの少ない定期購入シャンプーも!

①無印良品 エイジングケアシャンプー

自然由来の成分にこだわる無印良品のエイジングケアシャンプー。頭皮の保湿をしたい人におすすめです。

シャンプー名 無印良品エイジングケアシャンプー
分類 医薬部外品
おすすめ成分 ザクロ果実エキス、アンズ果汁、モモ果汁など
ポイント 美髪効果が期待できるフルーツ果汁を配合。エイジングケア用に保湿面にも力を入れているシャンプーです。
購入 無印良品ショップ
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550002545222

②スカルプD ボーテ ナチュラルスタースカルプシャンプー

スカルプDボーテシリーズの中でも、特に頭皮ケアをしたい人向けのオーガニックシャンプーです。

シャンプー名 スカルプD ボーテ ナチュラルスタースカルプシャンプー
分類 化粧品
おすすめ成分 コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa
ポイント オーガニックの認証を取得している成分を配合しているだけでなく、海面活性剤も自然由来のものを使っているため、頭皮に優しいのがポイント!
購入 公式サイト、Amazonなど
https://www.angfa-store.jp/ITEM/BTNSS000A1

③レヴール フレッシュール スカルプ シャンプー

頭皮の保湿を意識したレブールフレッシュ―ルシリーズのスカルプシャンプー。酸化をできるかぎり抑えるパッケージなのが特徴です。

シャンプー名 レヴール フレッシュール スカルプ シャンプー
分類 化粧品
おすすめ成分 ごま油、オレンジ油、ヤシ油
ポイント スカルプシリーズには上記3つの成分を配合!頭皮のうるおいへの効果が期待出来ます。
購入 ドラッグストア、公式サイト、Amazonなど
http://reveur-hair.com/fraicheur/products/#scalp

④haru シャンプー kurokamiスカルプ

産後に頭皮環境が変わり、抜け毛などが増えてしまうことに悩んだ開発者により生まれたシャンプー。女性ならではの薄毛の悩みを抱える人におすすめです。

シャンプー名 haru kurokamiスカルプ
分類 化粧品
おすすめ成分 サピンヅストリホリアツス果実エキス
ポイント ソープナッツエキスと呼ばれる洗浄成分を配合し、頭皮の汚れをしっかり落とすのが特徴のシャンプー。天然由来成分100%なのも魅力!
購入 公式サイト、Amazonなど
https://www.haru-shop.jp/item/10390101_R

⑤さくらの森 ハーブガーデン シャンプー

オーガニック成分にこだわっているさくらの森のシャンプーは、頭皮への刺激が少ないのがポイント!

シャンプー名 さくらの森 ハーブガーデン シャンプー
分類 化粧品
おすすめ成分 オーガニックハーブティー、フルボ酸
ポイント 主成分の水の代わりにオーガニックハーブティーを配合し、天然オーガニック成分のみで作られているシャンプー!頭皮への刺激を減らしたい人におすすめです。
購入 公式サイト、Amazonなど
https://sakura-forest.com/herbgarden/product/shampoo_conditioner/

【40代女性向け】専用ケアで頭皮をいたわる!定期購入の育毛シャンプーおすすめ5選

エイジングケアと薄毛対策をしたい40代。すでに市販のシャンプーは利用しているという方も多いかもしれません。そのため、定期購入ができるシャンプーをメインに紹介しています!

定期購入できるシャンプーは、Amazonや楽天市場、ドラッグストアで買えないものがほとんど。販売していても通常価格より高価なので注意しましょう!公式サイトでは初回割引もしています。

①アスタリフト スカルプフォーカス シャンプー

シリーズに薬用育毛剤もあるアスタリフトのスカルプフォーカスシャンプー。エイジングケアに力を入れたい人におすすめです。

シャンプー名 アスタリフト スカルプフォーカス シャンプー
分類 化粧品
おすすめ成分 ヒト型ナノヘアセラミド
ポイント ヒト型ナノヘアセラミドを配合したアスタリフトのシャンプー。アミノ酸系洗浄成分で洗浄力が強すぎないのもポイントです。
購入 公式サイト
https://shop-healthcare.fujifilm.jp/astalift/products/haircare/scalpshampoo.html

②アビスタ エイジングケア シャンプー

定期購入ができるので、買い忘れがないのがうれしいアビスタのエイジングケアシャンプー。角質ケアができるのがポイントです。

シャンプー名 アビスタ エイジングケアシャンプー
分類 化粧品
おすすめ成分 天然オレンジ油
ポイント フルーツ酸で頭皮の角質ケアをすることで肌の新陳代謝を高める効果が期待できるシャンプー。
購入 公式サイト
https://avista.store/item/haircare/avi-sha/

③ビオルチア(Bio Lucia) シャンプー

天然由来成分をふんだんに使用し、地肌ケアに力を入れたシャンプーで、美容師のお墨付きも!

シャンプー名 ビオルチア(Bio Lucia) シャンプー
分類 化粧品
おすすめ成分
ポイント シリコンや石油系素材を使用していない肌に優しいシャンプーです!
購入 公式サイト、Amazonなどの通販サイト
https://chapup.jp/shopping/lp.php?p=cu_shampoo_o&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=brand&adcd=my1mndrr7pw171&waad=NFca7Keu&gclid=EAIaIQobChMI8L_58bCk6AIV062WCh1scAG2EAAYASAAEgLP2fD_BwE#about-s

④コラージュフルフル プレミアムシャンプー

皮脂の洗浄や頭皮のうるおいや健康を意識しているだけでなく、頭皮のニオイケアもできるのが特徴のコラージュフルフルプレミアムシャンプー。皮脂量が多くニオイが気になる人におすすめです。

シャンプー名 コラージュフルフル プレミアムシャンプー
分類 医薬部外品
おすすめ成分 緑茶乾留エキス
ポイント ニオイケアができる緑茶乾留エキスとミコナゾール硝酸塩で抗カビ効果も期待できるのが特徴!
購入 公式サイト、Amazonなどの通販サイト
https://www.collage-shop.jp/SearchCategoryTop?CID=384

⑤ZACC ボタニカルスカルプ シャンプー

アミノ酸石鹸系成分で洗浄力が高く、皮脂量が気になる人におすすめ!ボタニカル成分を配合し、刺激を少なくしているのがポイントです。

シャンプー名 薬用ZACCボタニカル シャンプー
分類
おすすめ成分 月桃葉エキス
ポイント 頭皮のすこやかさを意識した月桃葉エキスを配合、アミノ酸石鹸洗浄成分で低刺激ながら洗浄力の高いシャンプーです。
購入 公式サイト、Amazonなどの通販サイト、美容室ZACC
https://www.zacc.jp/lp_scalp/

女性用育毛シャンプーは頭皮に合わせて選ぶ!

女性の薄毛は、「女性ホルモンの乱れ」によって頭皮環境が変わる、「シャンプーの洗浄力」などで「皮脂量」が変わって起こるといった原因があると言われています。

20代では「キュレル」などのドラッグストアやショッピングモールで購入できるアイテムから試してみるのがおすすめです。30代はエイジングケアも意識した「無印良品」、40代は「コラージュフルフル プレミアムシャンプー」などの定期購入ができるシャンプーでケアするのもいいでしょう。高価ですが、配合成分にこだわりのある商品が多いのでおすすめです。

育毛シャンプーを使って、自分の薄毛の原因を知り、薄毛を防ぎましょう!

※薄毛の原因がホルモンバランスや皮脂量ではなさそうという人は、女性向けAGA治療(FAGA)ができる皮膚科や専門医を訪ねるのも大切です。